医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.luoruide.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
湖北快3 www.794522.com-足彩博彩-| www.906169.com-海马颜色简笔画彩色| www.971245.com-葫芦小彩迷-| www.71qv.com-恒大时时彩正规吗| www.1214.me-江苏快三是不是骗子| www.952426.com-口袋彩店-| www.226755.com-快彩票app下载| www.336486.com-易发彩-| www.191103.com-快三吉林走势图解| www.863991.com-体彩开奖号码是多少| www.975104.com-七星彩软件哪个好| www.dk7.cc-快三高手-| www.280488.com-足彩竞猜网-| www.6936.me-e彩隐形眼镜| www.42615.com-彩经网走势手机版| www.586047.com-天天爱彩票人工客服| www.882598.com-97彩票靠谱吗| www.117643.com-福彩幸运快三是什么| www.222620.com-快三是国家的吗| 幸运彩票www.5095b.com| www.848519.com-c61彩票下载安装| www.927351.com-网上快三客户| www.989608.com-彩51平台-| www.un9.com-安徽快三开奖结| www.tq13.com-彩票店可以买足彩吗| www.0172.com-7彩色-| www.2563.vip-腾讯彩票游戏真假| www.se30.com-新浪时时彩图| www.48if.com-福彩新标志-| www.953361.com-足彩竞彩预测| 500彩票www.325477.com| www.y15.club-彩票棋牌炒群| www.722676.com-足彩竟猜-| www.821979.com-福彩2d技巧-| www.913707.com-大发彩票安全吗| www.973312.com-废彩票变工艺品| www.cai5177.com5分快三开奖走势图| www.550966.com-319彩票平台| www.693516.com-足彩胜平负3种猜法| www.776521.com-快乐彩概率必胜打法| www.864663.com-235彩票平台网址| www.932255.com-彩钢围挡价格| www.983238.com-福利彩票双色球领奖| www.qd.com-广西快三人工计划网| www.110545.com-网络福彩是不是骗局| www.948589.com-中国体育彩票刮刮卡| 中国福利彩票www.34788s.com| www.333012.com-体彩三句话试机号| www.521838.com-福建体育彩票混合图| www.333883.cc-私彩怎么玩-| www.wb68.com-人人都中彩-| www.0111.org-抽彩票数字球的游戏| www.ws8.com-中国福利快三彩票| www.46523.com-彩票五星乐彩提款| www.022915.com-分分快三彩票破解器| www.3876.cm-香港星彩网-| www.36096.com-苹果彩票aqq| www.77603.com-5千8千彩票网资讯| www.090084.com-44彩票入口导航| www.212549.com-私彩平台能玩不| www.305351.com-收购中奖彩票送礼| www.2822.pw-人人彩票论坛| www.ax72.com-江西快三一定牛预测| www.5324.space-4567彩票官网| www.392069.com-福彩体彩足彩网大全| www.55445.com-英国皇彩官网| www.420050.com-体彩归哪个部门管| www.453220.com-七乐彩尾数分布图| www.557769.com-重庆十字彩开什么| www.619124.com-新浪彩票首页官网| www.019285.com-彩票达人app下载| www.133633.com-好彩店彩票正规吗| www.959692.com-盈彩网址-| www.ag50.com-178彩票官网| www.zp06.com-足彩专家预测推荐| www.46nc.com-246好彩开奖结果| www.392526.com-搜狐彩票电-| www.582870.com-投彩网app-| www.sm26.com-3d多彩网-| www.41xv.com-彩票怎么账户解冻| www.1010.live-福彩快开型彩票| www.125182.com-中国福彩和体彩开奖| www.211852.com-内蒙彩票十一选五| www.325583.com-狂想彩票字谜| www.404708.com-七星彩规律怎么看| www.496359.com-沁县彩英乐队| www.867811.com-谁有彩票兼职代打群| www.939418.com-重庆市彩时彩结果老| 大玩家彩票www.9478l.com| www.mk21.com-新浪爱彩时时比分| www.35uu.com-点击彩违法吗| www.896411.com-博彩推广好不好干| www.975421.com-福彩彩票选号软件| www.nt51.com-河南省福彩兑奖地址| www.n11.wang-福彩陕西快乐十分| www.33jh.cc-福彩云南快三| www.91uw.com-5k彩票用户登录| www.2984.vip-澳洲时时采彩玩法| www.8508.wang-常州竞彩店转让| www.536404.com-彩票都有什么类型| www.7698.wang-久久彩票安卓客户端| www.65605.com-江苏老快三三同号| www.740668.com-3分28是什么彩票| www.813314.com-重庆时彩微信下注群| www.8957.xyz-福彩3d易彩网| www.075628.com-瑞彩网快3-| www.108151.com-牛彩票大乐透谜语图| www.189884.com-江苏快三遗漏号查询| www.254095.com-彩之源彩票平台| www.358318.com-彩票机多少钱| www.501717.com-彩票七彩星开奖走势| www.872612.com-256彩票安卓下载| www.948539.com-快三群骗局流程| 易彩集团www.25688j.com| www.246998.com-金利彩票下载| www.902.com-彩票gg网页版| www.728424.com-重庆福利彩票双色球| www.878122.com-3d牛彩网图谜| www.388727.com-福彩7码遗漏组六| www.587869.com-彩票开奖彩票| www.720633.com-七星彩单式票啥意思| www.730476.com-河南福彩幸运二玩法| www.855827.com-七乐彩39期的| www.876786.com-彩票以大博小技巧| www.20268.com-稳赢彩票助手| www.807015.com-山东体彩客户端下载| www.897666.com-东莞福彩-| www.969172.com-天天中彩票可靠吗| 天天中彩www.060899.com| www.kt17.com-彩票站卖快三黑彩| www.k31.cm-金沙国际送69彩金| www.32ph.com-赫斯缇雅全彩本子| www.218596.com-内蒙古快三如何买| www.333952.com-海南私彩三字现| www.412788.com-篮球竞彩怎么买| www.72nf.com-竞彩容错玩法哪里有| www.534085.com-五行预测彩票速查表| www.20260.com-被大发彩票骗| www.93738.cc-9亿彩票软件下载| www.761535.com-彩票坊用户登录| www.875439.com-福彩票双色球规则| www.444296.com-福彩3d绝杀和值| www.222880.com-北京快三规律| www.355766.com-竞彩要不要交税| www.662176.com-下载七星彩开奖结果| www.738700.com-购买黑彩被骗报警| www.800275.com-中国3d天天彩图| www.876321.com-环球彩票app下载| www.092256.com-体彩36选七-| www.171786.com-江西多乐彩开奖号| www.qg90.com-好彩双爆-| www.957535.com-足彩稳胆推荐| www.995493.com-91竞彩之家官网| www.jy86.com-7168彩票网-| www.f95.top-游客在国外买彩票| www.20ix.com-澳洲彩票兑奖中心| www.337914.com-今晚福彩3d试机| www.398516.com-专业版赢彩王| www.488464.com-彩吧图三板-| www.31755.cc-快易彩首页-| www.315004.com-彩96平台与那个| www.295249.com-梯子游戏彩票推算法| www.355749.com-时时彩代理违法量刑| www.411228.com-彩票开奖软件app|